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Ces pratiques qui ont pour nom Qi Gong et Taiji Quan, se situent avec leurs multiples variantes, dans le concept philosophique de la médecine traditionnelle chinoise vieille de plusieurs millénaires.

Raymonde Mayer enseigne ces pratiques à tous les publics. « De l’enfant de 9 ans au senior de 77 ans », précise le professeur. L’association compte 80 membres qui pratiquent le matin à la Trinité, rue de Hardoy, et l’après-midi et en soirée, aux Cigales.

« Avec le Qi Gong, nous tentons de trouver la vérité de la vie, contrôler nos émotions excessives et développer le souffle interne. Un travail régulier psychocorporel régularise la respiration dans des mouvements lents, souples et harmonieux de façon à capitaliser l’énergie, éliminer les toxines, en apportant une énergie régénératrice.

Le Taiji Quan est, quant à lui un art martial. Le pratiquant unifie son corps et son esprit par une conscience à travers des mouvements spécifiques. On se déplace dans l’espace. L’esprit est dans la défense et la contre-attaque. »

Apporter du bien-être

L’un comme l’autre ont pour objectif d’amener paix et sérénité.

C’est après avoir connu de sérieux problèmes personnels que Raymonde Mayer a trouvé le réconfort dans cette discipline. « J’essaie maintenant d’aider les autres » , poursuit-elle. Cette Bayonnaise d’origine a rencontré en 1988 un maître de Taiji, puis a passé tous les diplômes nécessaires en 2000, notamment le diplôme d’État de professeur d’arts martiaux chinois internes. Elle va d’ailleurs maintenant régulièrement en Chine pour se perfectionner encore et apprendre le chinois.

Raymonde enseigne maintenant dans toute la région, mais aussi en Espagne, que ce soit au Pays basque espagnol, en Catalogne ou dans la région de Valence.

Dans quelques jours, elle encadrera à Anglet un stage spécifique de Qi Gong spécialement destiné à la gent féminine.

« Il s’agit, sur deux journées, d’enchaîner une quinzaine de mou- vements et exercices pour faire travailler tout le corps et le nour- rir à l’intérieur. Ils permettent à toutes les femmes de mobiliser le bassin, tout l’avant du corps afin d’éviter que l’énergie ne stagne dans le bas ventre. Ces mouvements ont à la fois un rôle préventif, un rôle d’accompagnement mais aussi de soutien dans les périodes difficiles tout en procurant du bien-être. »

L’association parraine aussi une petite Chinoise qui répond au doux prénom de « Petite hirondelle ». Issue d’un milieu très pauvre, cette petite paysanne profite maintenant d’une prise en charge globale qui lui permettra plus tard de s’en sortir dans la vie.

Association Zhong Fu, tél. : 06 08 80 77 17. Cours et stages. Stage de Qi Gong de la femme les 16 et 17 janvier à Anglet. Site : www.zhongfu.fr